青空パークヨガ

養老公園でヨガ体験

自然の香り、鳥の声、太陽のエネルギーを身体に感じながら、心と体をリラックスして、気持ち良く開放感にあふれるヨガを親子で楽しみませんか。

お持ち物

• タオル
• お飲み物
• ヨガマット(お持ちでない方は大判のタオルをご持参ください）
• 防寒着(必要な方)
• 動きやすい服装でお越しください

ワンポイントアドバイス

ヨガで大切にしたいのは呼吸です。
ゆっくりとリラックスを味わいながら、全身をほぐしましょう。

（前回開催風景）
※講師は、基本的に皆さんの身体に触れず、安全にヨガを行えるようプログラムし指導いたします。