ハッピー親子ヨガ☘ －親子で楽しむヨガ体験－

☘こどもと一緒に楽しむヨガ体験☘

動物や自然の中にあるものをポーズにして、親子でヨガをお楽しみいただけます。親子ペアで行うヨガは安心感＆信頼感を築き、とても穏やかな時間となります♪小さなお子さま連れや、ヨガ初心者の方も大歓迎です‼
ぜひ、この機会に親子でご体験ください。

お持ち物

• タオル
• お飲み物
• ヨガマット(お持ちでない方は大判のタオルをご持参ください）
• 防寒着(屋外実施の場合・季節に応じて)
• 動きやすい服装でお越しください

ワンポイントアドバイス

ヨガで大切にしたいのは呼吸です。
ゆっくりとリラックスを味わいながら、全身をほぐしましょう。
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親子ヨガは、親と子どもが一緒にヨガを行うことで、心身のコミュニケーションを楽しんだり、お互いの呼吸を感じることで絆を深めることができます。
また、お子さまの想像力を引き出し、集中力も養うことができます。
養老公園ならではの自然をモチーフにしたプログラムで、親子ヨガ☘をご家族で楽しんでみませんか。

※講師は、基本的に皆さんの身体に触れず、安全にヨガを行えるようプログラムし指導いたします。